Formato del producto:
Vídeo aulas.
Objetivo/ qué promete (Resultado que va a obtener el cliente final):
Tu profesora fitness online. Ejercicios rápidos y fáciles en casa para mantenerte en forma sin pasar por el sufrimiento de ir al gimnasio.
Avatar (persona a la que va dirigido):
¿A Quién se Dirige?
Mujeres Principiantes en Fitness:
Mujeres de cualquier edad que están dando sus primeros pasos en el ejercicio y buscan comenzar una rutina de fitness desde casa sin experiencia previa.
Nivel de Experiencia en Ejercicio:
Principiantes totales que pueden sentirse intimidadas por el ejercicio o no saben por dónde empezar.
Objetivos de Fitness:
Mejorar su salud y bienestar general, comenzar a ponerse en forma, aumentar su nivel de actividad diaria o iniciar un cambio hacia un estilo de vida más saludable.
Preferencias de Ejercicio:
Prefieren rutinas que puedan realizarse en la comodidad de su hogar, con poca o ninguna equipación y que se adapten a horarios ocupados o estilos de vida dinámicos.
¿Cuáles son sus Necesidades y Desafíos?
Superar la Intimidación por el Ejercicio:
Enfrentan barreras psicológicas para empezar, como el miedo al juicio, la falta de confianza o simplemente no saber cómo comenzar.
Encontrar Rutinas Adaptadas a Principiantes:
Buscan ejercicios específicamente diseñados para alguien sin experiencia previa en fitness, que sean seguros y fáciles de seguir.
Compromiso con una Rutina Regular:
Necesitan ayuda para incorporar el ejercicio en su rutina diaria de manera sostenible, evitando el aburrimiento o la desmotivación.
Orientación y Apoyo Motivacional:
Desean tener una guía que les ofrezca apoyo, consejos y motivación para mantenerse en el camino hacia un estilo de vida activo.
¿Qué Desean Alcanzar?
Inicio Seguro en el Fitness:
Comenzar su viaje de fitness con confianza, aprendiendo los fundamentos del ejercicio de forma segura y efectiva.
Mejorar su Salud y Estado Físico: Lograr mejoras visibles en su salud y forma física, como más energía, mejor tono muscular y una mayor sensación de bienestar.
Desarrollar un Hábito de Ejercicio Sostenible:
Establecer una rutina de ejercicio que puedan mantener a largo plazo y que se ajuste a su estilo de vida y compromisos personales.
Ganar Confianza y Autonomía en su Práctica de Fitness:
Sentirse empoderadas para continuar su viaje de fitness con confianza, incluso después de completar el programa inicial.
Este avatar representa a mujeres completamente novatas en el mundo del fitness que buscan una introducción amigable, accesible y motivadora al ejercicio. Son ideales para tu producto porque necesitan un enfoque que les permita empezar de cero, ofreciéndoles las herramientas y el apoyo necesario para hacer del fitness una parte integral y disfrutable de sus vidas.
Contenido general y por lección:
Videos de 5 minutos de entrenamiento con los siguientes ejercicios:
Paseo del gusano
Estocada lateral y elevación de brazos
Estocada hacia atrás con giro
Plancha desde las rodillas o los dedos de los pies
Golpes de estocada con rotación
Salto con rodilla alta
Flexiones escalonadas
7 ejercicios
45 segundos de trabajo, 15 segundos de descanso
